培训主讲老师由奉化区红十字博爱志愿服务队救务培训师姚山波老师及服务队队长缪亚春担当。培训内容主要有心肺复苏和创伤急救。上午姚山波老师从专业角度详细介绍了心肺复苏的要点，学员们听得非常认真，不时的记着笔记并提出有关问题。姚老师针对学员提出的问题，结合真实案例，再三强调：只有按照CPR的步骤科学操作，才能让急救发挥最大功效。下午缪亚春老师现场演示心肺复苏全过程，把每一个步骤分解细化。每个学员现场操作心肺复苏全过程，缪亚春老师对学员出现的各种问题耐心的纠正，最后学员都通过了心肺复苏考核。

  12月26日上午，姚山波老师将从各类出血讲起，带领现场学员讨论止血方法（加压包扎止血、指压止血、填塞止血和止血带止血）。看了老师的现场示范，大家恍然感叹，“原来我们以前很多处理方法是错的，止血还有这么多方法！”学完还得上手练，学员们使用三角巾和弹力绷带练习各类包扎方法，头顶帽式包扎、眼部包扎、单肩包扎、双肩包扎、单胸（全胸）包扎……大家两两互相练习，不多会儿，现场就出现了一大批“伤员”。接着还还讲解了意外伤害和突发事件的处理方法。火灾、地震、洪涝、踩踏、爆炸，似乎离我们很远，可一旦发生就会危及生命。作为一名应急志愿者，要遵循先救命后治伤，先重伤后轻伤，先抢后救，抢中有救的原则。